课程概述:
教程大约在13节课时,以“音频”的形式学习,旷智勇老师主要为大家讲解“青少年如何自我成长”。
这是一门专门针对青少年设计的成长课程。课程的宗旨是为了协助你更好地了解自己,认识自己,成为自己喜欢和欣赏的人。
同时,家长也可以通过收听该课程,深入了解孩子的内心世界。
课程目录:
第01课:你即将踏上一段新成长旅程
第02课:别怕,我们与你同行
第03课:青少年身份认同
第04课:放松而持之以恒地付出努力
第05课:你所拥有的可能性
第06课:你的习惯组成了你的命运
第07课:发现你的注意力
第08课:放松的练习
第09课:与痛苦相处的练习
第10课:连接内在正向感受的练习
第11课:聆听的练习
第12课:感激的练习
第13课:实现愿望的练习
截图如下:
